A l’aide d’un grand couteau bien aiguisé, fendre par le milieu
1 courge
Retirer les pépins. Déposer dans un plat allant au four ou le lèche frite.
Parsemer d’épices :
Enfourner à four chaud 150°, pour 45 mn à 1 h puis 120° pendant 40 mn.
Eteindre le four, laisser la courge encore 20 mn pour finir de rendre la chair moelleuse et confite
courge Butternut d’environ 1kg
300g de boeuf haché
60g de riz
1 oignon
gruyère râpé
1 cube de bouillon de boeuf dilué dans 1dL d’eau chaude
2 cuillères à café de coriandre moulue
huile
sel, poivre
1. Couper la courge en 2 dans le sens de la longueur en enlevant la queue. Retirer les pépins.
2. Evider la courge pour en récupérer la chair en laissant un bord d’environ 1 cm
3. Mixer la chair de la courge avec l’oignon et faire revenir 5 minutes dans une poêle avec de l’huile
4. Ajouter ensuite le boeuf haché et la coriandre moulue laisser cuire encore 5 minutes.
5. Rectifier l’assaisonnement
6. Disposer chaque moitié de courge sur une grosse bande de papier alu
7. Recouvrir le fond de chaque moitié de courge avec du riz
8. Verser ensuite sur le riz le mélange courge-boeuf haché et le liquide qui resterait dans la poêle.
9. Enfermer chaque moitié de courge dans sa feuille de papier alu
10. Faire cuire 60 minutes à 220°
11. A la fin de la cuisson, ouvrir les papillottes, déposer 1 poignée de gruyère râpé sur chaque moitié de courge, laisser les papillottes ouvertes et prolonger la cuisson de 5 minutes en mettant le four sur la position grill
la mettre entière au four 1/2 h à 180° sans l’éplucher
L’ouvrir en 2 et retirer la graine avec une grosse cuillère
un peu d’épice et du fromage rappé
remettre au four 10 min
et voilà
Bonjour